WEERBAARHEIDSTRAINING
|
|
|
Het doel van de cursus 'Weerbaarheid' is om de mensen
weerbaarder te maken in geval van nood.
Als je weerbaar bent, kun je op een passende manier opkomen
voor jezelf.
Je bent instaat je grenzen te trekken, met respect voor de ander.
Als je weet en adequaat kan aangeven waar je grenzen liggen,
is de kans groter dat bijvoorbeeld het geweld stopt omdat u effectief reageert.
Weerbaar zijn werkt dus preventief.
In de trainingen wordt er gebruikt gemaakt van oefeningen die mentale en fysieke weerbaarheids onderdelen bevatten.
De trainingen zijn om een paar voorbeelden te noemen gericht op;
inzicht, eigen functioneren, zelfwaardering, herkenning en het opbouwen van zelfvertrouwen..
Toch staat altijd het plezier voorop.
|
|
AGRESSIEREGULATIE
|
|
Boos zijn is volgens vele een van de meest primaire emoties.
Het hoort in het rijtje verdrietig en blij zijn.
Het is een emotie die instinctief tot uiting komt.
Toch is de gehele maatschappij al van jongs af aan geleerd
deze emotie
te onder drukken.
Boos zijn hoort niet. Boos zijn mag niet!
Veel jongeren hebben mede hierdoor problemen met uiting van agressie, zelfbeheersing en/of
impulzen.
Het is ze nooit geleerd, want als je niet boos mag zijn hoe moet je dan met dit gevoel omgaan?
Kinderen, Jongeren maar ook ouderen kunnen de cursus agressieregulatie volgen.
Welke net zoals weerbaarheidstraining in een veilige, leuke en gecontroleerde omgeving word gegeven.
Omgaan met deze gevoelens;
In de verschillende lesvormen word er aan de hand van de bokssport gebruikt bij het hanteren van
agressie-regulatiemethodieken.
De lessen staan onderleiding van Ronald Beerlage. Ronald is gediplomeerd bokstrainer en heeft daarnaast de opleiding van de KNKF tot agressieregulatietrainer gevolgd.
|
|
"
|
|
Veel mensen die problemen hebben met agressie/impulzen kunnen door dat ze altijd "op scherp" staan.
Niet echt aarden in hun eige behandeling, op school of het dagelijksleven in het algemeen.
Door te sporten en bewust bezig te zijn met jezelf zullen deze "scherpe
kantjes" eraf gaan
of in iedergeval dusdanig dat ook buiten de trainingen.
stappen in de goede richting gemaakt kunnen woorden.
|
|
|
|
FEITEN
Psychologen en sportwetenschappers van de Universiteit van Regensburg in Duitsland hebben aangetoond dat sport de bereidheid om tot geweld over te gaan doet afnemen. Ook het zelfbewustzijn nam toe.
Gevechtssporten kunnen schuchtere en zwakkere kinderen juist sterken en sterker maken, meldt de universiteit.
- bron telegraaf
|
"Boxing is the ultimate challenge. There's nothing that can compare to testing yourself the way you do every time you step in the ring."
Sugar Ray Leonard
|
|
| |
|
|
AFVALLEN
